juan vansteelant

06-02-2011 7,5 km waarvan ongeveer de helft zwaar tegen wind langs de spuikom in oostende de corrida vant sas dus. voor de start had ik geen goed gevoel en het plan was om zeer rustig te starten en dan op te bouwen volgens mijn gevoel een doorgedreven training dus.

500 atleten aan de start waarvan 400 voor de 7,5km de start verliep traag maar ik kon zo wel een goed tempo vinden zonder mij te overdoen . ook omdat ik bijna niet opgewarmt had probeerde ik de eerste ronde rustig af te wachten .

na de 1ste ronde voelde ik dat ik goede benen had en versnelde maar tegen wind viel ik alleen en kreeg ik het lastig en werd ingelopen door een groep waar ik me uit de wind kon zetten en zo aankomen .

26 september 2010

Duatlon wetteren de afsluiter van mijn duatlon seizoen . Ik wist nie wat ik nog kon verwachten zeker na de hevige regen die het loopparcour had omgevormt tot een glijbaan van slijk.

de start verliep vlot en ik kon mij laten meedrijven met de groep. Al snel vormde er zich groepjes en ik wist da mijn ploegmaat laurent vanparys een 200 tal meter achter zat . Hij (die normaal de betere loper is ) haalde mij pas op het einde van het lopen in . we kwamen samen uit de wissel en we zagen een groep voor ons uit rijden . Ik spoorde laurant aan om samen te werken en zo naar die groep te fietsen . Maar ik zag al snel dat hij het zwaar had en besloot dan maar om het gat alleen toe te rijden met de bedoeling om zo laurant ook bij de groep te krijgen (met 2 ploegmaats sta je toch sterker dan alleen ) . Ik voelde me sterk en kreeg het gat zonder veel problemen dicht maar zach dat laurent het tempo niet had kunnen volgen en achtergebleven was.

toen ik voorbij het publiek kwam kreeg ik te horen dat er nog 1 iemand voorop was en wij de achtervolgende groep waren . Met dat in gedachten wilde ik het tempo opdrijven en probeerde langer op kop te blijven en zo sneller te rijden . mijn werk leverde uiteindelijk niets op behalve dat we verder van de achtervolgers weg gereden waren.

Na de tweede wissel voelde ik direct wat ik teveel gedaan had tijdens het fietsen . Zware benen en ik kreeg er geen snelheid meer in . ik moest direct alle 4 mijn concurenten laten lopen . maar wist dat er geen dreiging meer van achteren uit kwam dus ik zocht een goed tempo en finshte als 6de .